Siapakah yang memberi tahu Anda,
bahwa sudah makan harus minum?
Apakah manfaat minum sesudah makan
sebanding dengan resiko yang bisa
ditimbulkannya...?
Seorang senior sangat disiplin
dalam hal ini,
dia minum banyak air putih
S E B E L U M makan,
yaitu saat perut masih kosong...
mungkin 45 menit sebelum makan
===================
Jika ternyata ada buah-buahan,
dia makan dulu buah-buahan,
S E B E L U M makanan utama,
Bertolak belakang dengan kebanyakan orang,
minum, kemudian memakan buah-buahan,
adalah sesudah makan,
sebagai "pencuci mulut"
===================
Barulah Kemudian senior ini makan...
seringnya dia pilih sumber makanan nabati,
yang organic, kaya nutrisi bergizi,
dia menghindari daging merah,
yang sulit diserap dan dibuang tubuh...
dia lebih memilih daging ayam,
atau ikan, tapi seringnya sih ikan...
yang ringan, mudah diserap dan dikeluarkan tubuh...
dia menghindari produk susu,
yang memiliki potensi terbesar
membuat KEROPOS tulang....
====================
nah, kemudian...
ANTARA 3 SAMPAI 4 JAM... setelah makan,
barulah dia minum air putih
secukupnya...
====================
mengapa Anda selalu terlihat 10 tahun lebih muda,
dengan pola makan demikian?
Jawabannya begini:
1.Arsitektur tubuh kita tidak dirancang untuk
konsumsi daging, apalagi daging merah.
Jika kita paham maka umur panjang sekaligus awet muda
ada ditangan kita...
2. Saat lapar, sebaiknya
buah-buahan dan sayuran-lah
yang pertama kali dimasukkan ke dalam perut
karena mereka mudah diserap,
berserat, ringan dan sangat baik untuk lambung,
Nutirisinya pun organic, terdiri dari
beberapa unsur...
cocok dengan sel tubuh kita yang organic,
jadi KLOP... ringan, mudah diserap
dan mudah dikeluarkan...
3. Cuci mulut dengan gosok gigi dong...
masa iya.. dengan makan buah,
sisa-sisa buahnya kan pada nempel di gigi...?
4. Minumlah sebelum makan,
seolah-olah seperti menguras perut
dari sisa-sisa proses pencernaan sebelumnya
5. Kemudian 3 atau 4 jam sesudah makan,
barulah minum air secukupnya,
YANG BAHAYA: meminum banyak air,
segera setelah selesai makan,
karena itu akan MENGHANYUTKAN...
semua enzym yang di keluarkan perut
sebagai antisipasi perut atas makanan yang masuk
padahal enzym-enzym tsb akan membantu mencerna dan mengurai
makanan, menjadi nutrisi bergizi bagi sel-sel tubuh
atau bahkan ada bahan makanan...
yang sanggup me-REGENERASI sel-sel tubuh kita
supaya sel-sel tubuh kita MUDA lebih lama...
6. Kebiasaan langsung banyak minum segera sesudah makan,
meningkatkan resiko penyakit MAAG...
Karena dengan HANYUTNYA enzym-enzym yang
membantu pencernaan, maka proses pencernaan
jadi tidak sempurna, dan resiko
peradangan akibat gesekan makanan
pada sistem pencernaan, lebih besar...
0 komentar:
Posting Komentar