Beliau memaparkan bahwa ukuran penis seorang pria tidak menentukan berapa lamanya dia bisa menahan ejakulasi-nya. Anda tidak memerlukan obat atau suplemen apapun untuk mendapatkan kemampuan ini. Yang perlu anda lakukan hanyalah konsistensi dan rasa percaya bahwa anda bisa melakukannya.
Berdasarkan buku dan nara sumber yang saya ketahui, bahwa hubungan seks sangat penting untuk kelangsungan hidup tiap keluarga. Dan ada sebuah penelitian , bahwa jika anda melakukan seks setiap hari dengan pasangan anda maka anda bisa menikmati hidup lebih besar daripada yang tidak melakukannya setiap hari.
Barbara memberikan sebuah konsep ‘Man Multiple Orgasm’. Kenapa harus pria? Karena semua berawal dari pria. Wanita mampu bertahan lebih lama untuk memperoleh orgasme-nya sedangkan seorang pria mungkin hanya 5 – 15 menit saja itupun sangat jarang sekali. Nah, Barbara menganjurkan bagi para pria yang ingin mempelajari teknik ini untuk mempelajari dulu dirinya sendiri, khususnya pada penis. Kebanyakan pria seperti anda (dan juga saya) selalu saja mempelajari anatomi wanita (seperti letak G-spot misalnya). Padahal yang harus dipelajari adalah dirinya sendiri, dan itu sangat penting.
Selalu bangga dan suka pada keadaan penisnya walau bagaimanapun, karena pasangan anda tidak mencari penis yang besar/kecil/panjang/pendek tapi mereka mencari sebuah kepuasan biologis. Ingat jika anda takut maka penis anda pun takut, dan jika anda bergairah maka penis anda pun bergairah. Jangan memisah-misahkan anda dengan penis anda karena itu merupakan sebuah kesatuan yang tak terpisahkan. Oya dan jangan menamai penis anda sendiri.
Oke, setelah anda mempelajari diri anda sendiri selanjutnya kita akan bahas bagian anatomi mana dalam diri kita yang harus diperkuat. Penis adalah sekumpulan otot. Otot itu dinamakan dengan otot Pubococygus (otot PC). Otot ini biasa anda gunakan ketika anda sedang menahan kencing anda. Untuk mengetahui keberadaannya coba anda tekan bagian belakan testis anda dan berpura-pura menahan kencing. Jika ada otot yang bergerak, itulah yang dinamakan dengan otot PC.
Dr.Boyke pernah menyarankan untuk melakukan latihan otot ini dengan cara menahan beberapa kali ketika anda sedang buang air kecil (kencing). Dan memang benar itu adalah cara untuk memperkuat otot PC anda. Namun pada latihan otot PC ini, saya akan memberikan dua tahap latihan, yaitu:
1. Tekan dan tahan otot PC anda (kalau bisa tanpa menggunakan jari) selama 2 detik lalu regangkan. Lakukan sebanyak 20 kali tiap 3 kali sehari selama 3 minggu berturut-turut. Dengan cara ini otot PC anda bisa semakin kuat. Terasa sulit untuk menahan selama 2 detik ! Berarti otot anda memang perlu untuk di latih. Ingat untuk melakukan latihan ini jangan berlebihan, cukup 20 kali tiap 3 kali sehari selama 3 minggu berturut-turut. Biasanya saking ingin cepat memperkuat otot PC, orang akan melakukan latihan secara berlebihan. Dan ingat juga ketika melakukan latihan ini, otot-otot lain (seperti otot perut, pinggang,dll) harus dalam keadaan relaks alias jangan melakukan aktivitas. nda bisa melakukannya saat anda makan, jalan-jalan, shoping, dll.
2. Setelah 3 minggu melakukan latihan 2, selanjutnya lakukan latihan tekanan besar. Prosesnya sama seperti latihan 2 hanya saja ketika anda akan menegangkan otot PC lakukan proses penegangan pelan-pelan (sekitar 5 detik), ketika tegang tahan 5 detik, dan lakukan pelemasan pelan-pelan (sekitar 5 detik juga). Berarti anda melakukan tekanan besar selama 10 s.d 15 detik, lakukan sebanyak 10 kali tekanan dan selama beberapa hari/minggu. Jangan lupa untuk terus melakukan latihan 2.
Jika anda konsisten dan terus melakukan latihan ini, niscaya anda bisa menahan ejakulasi anda.
0 komentar:
Posting Komentar